1994.09--1998.07  西藏自治区农牧学校农学专业学习

1998.07--1999.08  西藏自治区拉孜县农技推广中心技术员

1998.08--2002.12  西藏自治区拉孜县农牧局办事员

2002.12--2004.04  西藏自治区拉孜县农牧局副局长

                            （期间：2002.08-2005.06中央党校班行政管理专业学习）

2004.04--2006.07  西藏自治区拉孜县教育副局长

2006.07--2007.05  西藏自治区拉孜县农牧局局长

2007.05--2012.04  西藏自治区拉孜县农牧局副局长

                            （期间：2006.08-2008.12中央党校函授学院本科班公共管理专业学习）

2012.04--2015.12  西藏自治区拉孜县芒普乡党委书记

2015.12--2016.02  西藏自治区南木林县政府党组成员、副县长人选

2016.02--2018.05  西藏自治区南木林县政府党组成员、副县长

2018.06--2019.12  西藏自治区昂仁县常委、组织部部长

2019.12--2020.11  西藏自治区昂仁县常委、组织部部长、三级调研员

2021.06--2022.12  西藏自治区昂仁县常委、组织部部长、县委党校校长、

                              县直属机关工作委员会书记、二级调研员

2022.12--2023.03  西藏自治区日喀则市人社局党组副书记

2023.03--               西藏自治区日喀则市人社局党组副书记、局长

主持行政工作，负责政务、财务工作。分管社会保险基金监督科、日喀则市根治拖欠农民工工资工作领导小组办公室、财务室、机关后勤服务中心。