1991.09--1995.07  西藏自治区财经学校财会专业学习

1995.07--2001.04  西藏日喀则地委组织部科员(1996.05-1999.05西藏自治区南木林县秋木乡基层挂职锻炼)

2001.04--2007.12  西藏日喀则地区人事局工资福利科副科长(其间1999.08--2002.06就读于中共中央党校函授学院大专班行政管理专业学习； 2004.02--2006.01就读于中央民族大学经济管理专业学习)

2007.12--2009.07  西藏日喀则地委组织部干部教育科主任科员(其间: 2007.08--2009.12就读于中共中央党校函授学院本科班公共管理专业学习)

2009.07--2011.07  西藏日喀则地区人事局工资福利科主任科员

2011.07--2012.12  西藏日喀则地区人力资源和社会保障局工资福利科主任科员

2012.12--2013.11  西藏日喀则地区人力资源和社会保障局劳动关系科主任科员

2013.11--2014.12  西藏日喀则地区人力资源和社会保障局劳动关系科科长

2014.12--2016.12  西藏日喀则市人力资源和社会保障局劳动关系科科长

2016.12--2019.12  西藏日喀则市人力资源和社会保障局劳动监科(监察支队)科长

2019.12--2020.10  西藏日喀则市人力资源和社会保障局劳动关系科科长 一级主任科员

2020.10-- 2021.05  西藏日喀则市人力资源和社会保障局劳动关系科科长、四级调研员

2021.05--                西藏日喀则市人力资源和社会保障局四级调研员 

负责劳动关系、信访、综治、河长、安全生产工作。分管劳动关系科、信访办、综治办、安全生产办、国家安全办。