1997.09--2000.07 西藏农牧学院农林经济管理专业学习
2000.07--2001.11 西藏日喀则地区昂仁县桑桑镇人民政府科员
2001.11--2003.11 西藏日喀则地区昂仁县科学技术委员会科员
2003.11--2005.12 西藏日喀则地区劳动和社会保障局办公室科员(其间2005.08--2007.12中央党校函授院本科班公共管理专业学习)
2005.12--2011.07 西藏日喀则地区劳动和社会保障局办公室副主任科员
2011.07--2012.10 西藏日喀则地区劳动和社会保障局公务员管理科科长
2012.10--2014.12 西藏日喀则地区人力资源和社会保障局事业单位人事管理科(专业技术人员管理科)科长
2014.12--2016.12 西藏日喀则市人力资源和社会保障局事业单位人事管理科科(专业技术人员管理科)科长
2016.12--2020.10 西藏日喀则市人力资源和社会保障局专业技术人员管理科(事业单位人事管理科)科长、一级主任科员
2020.10-- 2021.05 西藏日喀则市人力资源和社会保障局专业技术人员管理科(事业单位人事管理科)科长、四级调研员
2021.05-- 西藏日喀则市人力资源和社会保障局四级调研员
负责事业单位人才管理、、学教、驻村、创城、环保工作;分管专业技术人员管理科(事业单位人事管理科)、学教办、创城办。